WORD 他の人に対して、悲しみや憐れみを感じる行動です。しかし、このタイプの思いやる感覚は、受け取る側にはゆがんで見られることがあります。相手は憐れみ、恩着せがましさ、上からの目線の行動だと感じる可能性があります。「心…
Empathy｜共感
WORD 私たちが、相手が体験していると思われる痛みのいくらかを自分で体験する能力のことです。これは、だれもが一人ひとりの中に持っている人間らしい性質を認めることであり、人間は誰でも恐怖や悲しみ、痛み、怒り、ムカつき、喜…
Emotional safety | 安心感
WORD 私たち人間の身体が要求しているものは、敬意と共感と思いやりです。これは、私たちの身体がそのようにプログラムされていることから、生物学的、神経学的に必要であり、受け取ることが期待されています。相互作用（コミュニケ…
Compassion｜思いやり
WORD 他人の苦しみについて深く気づいており、その苦しみをなんとか楽にしたいと望んでいることです。思いやりとは、知恵を伴う共感です。共感が行動になったものです。情動脳が防衛体制ではない状態であり、この状態は学ぶことが可…
Study№3-2「こころの知能指数EQ」とは？
PHYCOLOGY EQの鍵を握る「自己認識」 今回は、ゴールマンによる5つの認識の中で最も重要な「１．自己認識」について、一緒に見ていきましょう。科学的に、自己認識は情動(Emotional)のプロセスと関係があります…
Study№3-1「こころの知能指数EQ」とは？
PHYCOLOGY EQ｜Emotional Quotient 自分自信と他人の気持ちや情動をモニターし、見分け、その情報を使って、自分の行動を導く能力 EQの父ピーター・サロベイ＆ジョン・D・メイヤー ダニエル・ゴー…
Study№2 燃え尽きず「やり抜く力」を手に入れる
「会社のビジョンは大変素晴らしいが、もう疲れた…」 「息子に毎日勉強を続けさせるにはどうしたらいいの？」 会社の崇高なミッションには賛同するが、成果報酬の評価に疲弊し、モチベーションが続かず、メンタルが壊れてしまう。とお…
Study№1 怒りの感情と上手につきあう〇〇とは？
家庭で「子供に何度言ってもなおらない」学校で「いつも私のコンプレックスについて理不尽なことを言われて腹が立つ」職場で「部下が自分の期待どおりの行動をしない」 「何度も言っているのに、どうしてできないの」「もう我慢できない…
さびしい思いをしていませんか？
もし、いま、ひとりで、さびしい気持ちで、不安な気持ちで、かなしい気持ちで、 過ごしているのなら、わたしに連絡をください。 私はあなたのそばで、あなたの隣で、話を聞くことはできないけれど、 離れていても、あなたの気持ちや思…
こんにちは、今日はどんな日でしたか？
もし、あなたが、今、泣いていて、つらい思いを、ひとりで抱えているなら、 私に話を聞かせてください。 今は、何も信じられなくても、近くに話をできる人がいないなら、 顔も知らない私にだったら、話してもだいじょうぶです。 不安…